Tietoa meistä
Dietbalancewellness on omistautunut alusta ikääntyväisten terveellisen ravitsemuksen edistämiseen ammattilaisen johdolla. Me uskomme, että oikea ruokavalio on perusta hyvinvoinnille kaikissa elämän vaiheissa.
Meidän tarina alkoi yksinkertaisesta ajatuksesta
Dietbalancewellness perustettiin vastaamaan yhteiskunnan kasvavaan tarpeeseen kohdistaa ravitsemuspalvelut erityisesti iäkkäille henkilöille. Huomasimme, että monet seniorit jäävät ilman henkilökohtaista, ammattimaista ohjausta ravitsemuksessaan, vaikka heidän tarpeensa poikkeavat nuorempien ihmisten tarpeista merkittävästi.
Tiimimme koostuu pätevistä ravitsemusterapeuteista ja terveysalan ammattilaisista, joiden tavoitteena on tuoda laadukas, oikea-aikainen ja helposti saatavilla oleva tieto ikääntyväisille ja heidän perheilleen. Uskomme, että jokainen ikäihminen ansaitsee yksilöllisen lähestymistavan, joka ottaa huomioon heidän ainutlaatuiset terveydentilansa, mieltymyksensä ja elämäntilanteensa.
Vuosien työn myötä olemme rakentaneet luotettavan ja kattavan tietovarannon, jonka avulla tuemme tuhansien ihmisten päivittäisiä terveysvalintoja. Päivä päivältä nauttimisen jälkeen saamme palautteet siitä, miten merkityksellinen rooli ravitsemuksella on jokaisen asiakkaamme hyvinvoinnissa.
Meidän tehtävä ja arvot
Missio
Voimaannuttaa ikääntyviä henkilöitä tietämyksen ja ammattitaitoisen ohjauksen kautta, jotta he voivat tehdä tietoisia ravitsemuksellisia valintoja, jotka tukevat heidän fyysistä ja henkistä hyvinvointiaan. Haluamme olla luotettava, saavutettava ja lämminhenkinen resurssi, jonka kautta jokainen henkilö löytää sopivat ravitsemuksellisen elämäntapaansa.
Arvot
- Ammatillisuus: Kaikki neuvomme perustuu tutkittuun tietoon ja koulutukseen.
- Kunnioitus: Jokaisen henkilön ainutlaatuinen tilanne ja valinnat ovat tärkeitä.
- Saavutettavuus: Tieto tulee olla helposti saavutettavaa ja ymmärrettävää.
- Kasvatuslähtöinen: Halumme opettaa, ei määrätä.
Tiimimme asiantuntijat
Henna Virtanen
Pääravitsemusterapeutti ja perustaja
Henna on koulutukseltaan terveystieteiden lisensiaatti, jolla on yli kymmenen vuoden kokemus ravitsemusohjauksesta eri ikäryhmille. Hän on erikoistunut ikääntyväisten ravitsemuksellisiin haasteisiin ja on intohimoinen edistämään tervettä ja nautittavaa ruoankulutusta. Henna omaa syvän ymmärryksen kroonisten sairauksien ja ravitsemuksen yhteydestä, ja hän auttaa asiakkaitaan rakentamaan kestäviä, nautittavia syömisen tapoja.
Mikko Ahonen
Kliininen ravitsemusterapeutti
Mikko on koulutukseltaan terveystieteiden kandidaatti ja kliininen ravitsemusterapeutti, jonka erityisosaaminen on sairauksien liittyvä ravitsemusneuvonta. Hän on työskennellyt monissa terveydenhuollon yksiköissä ja ymmärtää syvällisesti, miten eri terveystilat vaikuttavat ravitsemuksellisiin tarpeisiin. Mikon tavoitteena on auttaa ihmisiä löytämään ruokavaliomalleja, jotka tukevat heidän kokonaisvaltaista terveyttään ja ovat samalla miellyttäviä.
Liisa Mäki
Nutritionisti ja sisällön luoja
Liisa on ammatiltaan ravitsemusasiantuntija ja entinen kotihoitaja, joka omaa ainutlaatuisen ymmärryksen ikääntyväisten arkipäivän haasteista. Hän on vastuussa meidän sisällön luomisesta ja varmistaa, että jokainen artikkeli ja ohje on käytännöllistä, testattua ja helppo toteuttaa. Liisan intohimo on tehdä terveellisestä ruoanlaitosta helppoa ja nautittavaa iäkkäille ihmisille ja heidän perheille.
Sirkka Nieminen
Ikähoitaja ja asiakaspalvelun johtaja
Sirkka on koulutukseltaan ikähoitaja ja sosionomiopiskelijastattunut ammattilainen, jonka sydäntä kuohuu ikääntyväisten hyvinvoinnin edistäminen. Hän johtaa asiakaspalveluamme ja varmistaa, että jokainen henkilö, joka ottaa meihin yhteyttä, saa lämpimän ja kannustavan vastauksen. Sirkka ymmärtää, ettei ravitsemus ole vain luvuista ja ohjeista – se on myös emotionaalisesta hyvinvoinnista ja ihmisten arvostamisesta.
Mitä asiakkaamme sanovat
"Henna on muuttanut täysin näkemystäni ikääntymisestä ja ravitsemuksesta. En ollut koskaan ajatellut, että ruokavalioni voisi muodostua näin nautittavaksi ja samalla niin terveelliseksi. Hän kuuntelee minua oikeasti, eikä koskaan pakota minua tekemään jotain, mistä en pidä. Tämä on ollut vapautava kokemus."
Katariina Laine
Tampere
"Olin skeptinen ensin, mutta tiimin lämpimyys ja ammattitaito vakuuttivat minut välittömästi. He eivät ole koskaan ajatelleet ravitsemusta vain numeroista tai rajoituksista. He näkevät ihmisen kokonaisuutena ja haluavat auttaa häntä elämään parempaa elämää. Suosittelen lämpimästi Dietbalancewellnessia."
Juhani Korhonen
Helsinki
"Minun äitini on käyttänyt Dietbalancewellnessin palveluja jo muutaman kuukauden ajan, ja näen todella muutoksen hänen energiatasossaan ja yleisessä hyvinvoinnissaan. Mikko on antanut äidille käytännöllisiä ohjeita, jotka on helppo noudattaa, ja hän on aina saatavilla kysymyksiä varten. Olen hyvin kiitollinen."
Pirkko Salo
Turku
Miten työskentelemme
Kuuntelu ja ymmärrys
Ensin kuuntelemme sinua. Haluamme ymmärtää sinun elämäntilanteesi, terveydentilasi, mieltymyksesi ja tavoitteesi. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, ja me kunnioitamme sitä.
Yksilöllinen ohjeistus
Luomme sinulle räätälöidyn ruokavaliosta ja ravitsemuksellisten tapojen ohjauksen. Emmme käytä genericistä mallia – kaikki ohjeistus perustuu sinun tarpeisiin ja haluihin.
Jatkuva tuki ja oppiminen
Prosessi ei pääty siihen. Tarjoamme jatkuvaa tukea, arvokkaat artikkelit, reseptit ja vinkit, jotka auttavat sinua menestymään ja nauditsemaan terveellisiä valintoja.
Palveluittemme pääpiirteet
Kattava sisältökirjasto
Artikkeleita, oppaitaa ja vinkkejä, jotka käsittelevät kaikenlaisia ikääntyväisten ravitsemukseen liittyviä aiheita. Kaikki sisältö on helposti saavutettavaa ja ymmärrettävää.
Käytännöllisiä reseptejä
Testattuja ja ikääntyville soveltuvia reseptejä, jotka ovat sekä ravitsemuksellisesti täydellisiä että helppoja valmistaa. Jokainen resepti ottaa huomioon erilaisia ravitsemuksellisia tarpeita.
Käytännöllisiä neuvoja
Arjessa sovellettavia vinkkejä ja neuvoja, joiden avulla ravitsemuksellisen arki sujuu paremmin. Emme anna teoreettisia ohjeita – kaikki on käytännöllistä ja todellista.
Yhteydenotto ja tuesta
Voit ottaa meihin yhteyttä milloin tahansa, jos sinulla on kysymyksiä tai haluat palautetta. Tiimimme on saatavilla ja mielellään auttaa sinua.
Henkilökohtainen edistyminen
Auttamme sinua seuraamaan omaa edistymistään tavalla, joka on sinulle motivoivaa ja kannustavaa. Jokainen saavutus, pieni tai suuri, on juhlimisen arvoinen.
Lämpimä yhteisö
Olet osa Dietbalancewellness-yhteisöä, jossa jokainen on yhtä tärkeä. Vaihdamme kokemuksia, kannustamme toisiamme ja muistamme, että hyvinvointi on matka, ei päämäärä.
Usein kysytyt kysymykset
Dietbalancewellness on suunniteltu erityisesti ikääntyville henkilöille, mutta myös heidän perheenjäsenilleen, jotka haluavat ymmärtää paremmin ikääntymisen ja ravitsemuksen yhteyttä. Olemme täällä jokaista, joka haluaa oppia terveellisemmistä ruokailutottumuksista ja pitää huolta omasta hyvinvoinnistaan.
Suurin osa sisällöstämme on ilmaista ja kaikkien saatavilla. Haluamme, että tieto ravitsemuksesta olisi helposti saavutettavaa kaikille. Lisäksi tarjoamme syvällisempiä resursseja ja henkilökohtaista ohjausta. Tarkista sivustosta lisää tietoa siitä, mitä palveluja tarjoamme.
Aloita tutustumalla meidän artikkeleihin ja sisältöön. Jos haluat henkilökohtaisempaa ohjausta tai sinulla on kysymyksiä, voit ottaa meihin yhteyttä yhteydenottolomakkeen kautta. Tiimimme vastaa sinulle lämpimästi ja kannustavasti.
Tiimimme koostuu koulutetuista ravitsemusterapeuteista, nutritionisti ja terveysalan ammattilaisista. Jokainen tiimiläinen omaa merkittävän kokemuksen ikääntyväisten kanssa työskentelystä. Tutustu tarkemmin tiimimme jäseniin tällä sivulla löytyvissä profiileissa.
Dietbalancewellness keskittyy henkilökohtaiseen lähestymistapaan ja tieteellisesti perusteltaviin ratkaisuihin. Tarjoamme räätälöityjä ravitsemissuunnitelmia, joissa otetaan huomioon jokaisen asiakkaan ainutlaatuiset tarpeet, tavoitteet ja terveydelliset olosuhteet. Tiimimme asiantuntijat työskentelevät jatkuvasti tuoreimman tutkimuksen parissa varmistaakseen, että neuvomme ovat aina ajantasaisia ja tehokkaita.
Tapaamiskertojen määrä riippuu sinun tavoitteistasi ja tilanteestasi. Monet asiakkaat alkavat kahdella viikoittaisella istunnolla ja siirtyvät sitten kuukausittaisiin seurantakäynteille edistymisen myötä. Räätälöimme aikataulun vastaamaan omia tarpeitasi ja varmistamme, että saat tarvitsemasi tuen.
Kyllä! Tarjoamme sekä henkilökohtaisia että online-konsultaatioita. Video-istunnot ovat yhtä tehokkaat ja ne tarjoavat joustavuutta ajallisesti ja paikallisesti haastavissa tilanteissa. Valitse itseellesi sopivaksi palaute- ja tukimuodoksi.
Mitä asiakkaat sanovat
Maija K.
Helsinki
"Dietbalancewellnessin avulla sain selkeän suunnitelman ja ymmärrys ravitsemuksesta parani dramaattisesti. Tunnen itseni nyt energisemmäksi ja terveytemme on parantunut merkittävästi."
Jari P.
Tampere
"Pitkään kärsimme ruokahalun ja energia-arvojen tasapainottamisesta. Ravitsemusterapeutti auttoi meidät kehittämään kestävän ruokintasuunnitelman, joka todella toimii."
Sari L.
Turku
"Minulla oli monia kysymyksiä omista ruokavaliosta. Asiantuntemuksellinen ja empaattinen lähestymistapa teki minut luottavaiseksi ja motivoituneeksi tekemään muutoksia."